Es una técnica derivada del método pilates,que consiste en la realización de una serie de ejercicios de actividad fisica,acompañados con la respiracion,para mejorar la movilidad articular ,la fuerza muscular, la flexibilidad, el equilibrio, la resistencia y control mental -conocimiento de tu cuerpo y posición corporal.
En nuestras clases los grupos son reducidos y adaptados por niveles, nuestros fisioterapeutas adaptan las circunstancias del grupo para que mejores los principios básicos de flexibilidad, fuerza , movilidad . Con ello y su correcta ejecución podrás reducir el dolor y mejorar la calidad de vida.